Ako zmierniť priebeh menopauzy aj stres?

Menopauza dokáže poriadne zamiešať karty v živote každej ženy. Tie návaly horúčavy, zmeny nálad, nočné potenie... To všetko môže byť dosť vyčerpávajúce. A keď k tomu pridáme ešte každodenný stres, vzniká hotová bomba. Ale nebojte sa, nie ste v tom sama! Dnes sa spolu pozrieme na to, ako si môžete uľahčiť toto obdobie a zvládnuť ho s gráciou.

Menopauza – viac ako len návaly horúčavy

Menopauza je prirodzenou súčasťou života každej ženy. Je to obdobie, kedy sa mení hormonálna hladina a s tým súvisia rôzne telesné aj psychické zmeny. Okrem už spomínaných návalov tepla sa môžu objaviť aj ďalšie nepríjemné príznaky, ako sú poruchy spánku, zmeny nálad, suchosť pošvy, bolesti kĺbov či znížené libido.

Stres – tichý zabijak

Stres je súčasťou nášho života. V malom množstve nám môže pomôcť lepšie sa sústrediť a zvládať náročné situácie. Avšak dlhodobý stres môže mať vážne dôsledky na naše zdravie. Môže spôsobiť vysoký krvný tlak, problémy so srdcom, oslabenú imunitu, ale aj psychické problémy ako úzkosť alebo depresia. A keď sa spojí so zmenami v období menopauzy, môže výrazne zhoršiť kvalitu života.

Prírodná pomoc pri menopauze a strese

Našťastie existuje veľa spôsobov, ako si v tomto období uľaviť. Jednou z možností sú prírodné doplnky stravy. A práve tu prichádza na rad Stimulen od Naturvity.

Čo je Stimulen a prečo je taký výnimočný?

Stimulen je výlučne prírodný prípravok, ktorý obsahuje niekoľko účinných látok:

Jam vlnatý - táto rastlina má pozitívny vplyv na zmiernenie nepríjemných príznakov menopauzy, ako sú návaly tepla, potenie, nepokoj a podráždenie.

Damiána pravá - okrem toho, že podporuje sexuálne zdravie, má aj pozitívny vplyv na duševnú pohodu a pomáha zmierňovať stres.

Palma sabalova - táto rastlina pomáha udržiavať normálne funkcie reprodukčného systému.

Kombinácia týchto látok robí zo Stimulenu unikátny prípravok, ktorý môže výrazne zlepšiť kvalitu života žien v období menopauzy.

Ako Stimulen pomáha pri menopauze a strese?

• Zmierňuje návaly horúčavy a potenie. Vďaka obsahu jamu vlnatého sa budete cítiť pohodlnejšie a menej podráždene.
• Podporuje duševnú pohodu. Damiána pravá vám pomôže udržať si pozitívny pohľad na život a lepšie zvládať stresové situácie.
• Zlepšuje spánok. Ak máte problémy so spánkom, Stimulen vám môže pomôcť zaspať a prebudiť sa sviežejšou.
• Zvyšuje libido. Damiána pravá má pozitívny vplyv na sexuálne zdravie a môže vám pomôcť obnoviť intimitu vo vzťahu.
• Chráni kosti. Niektoré štúdie naznačujú, že jam vlnatý môže mať pozitívny vplyv na zdravie kostí.

Okrem užívania doplnkov stravy môžete pre svoje zdravie urobiť ešte veľa ďalšieho:

• Pravidelný pohyb. Aj mierna fyzická aktivita vám môže pomôcť zmierniť stres a zlepšiť náladu.
• Zdravá strava. Dbajte na pestrú stravu bohatú na vitamíny, minerály a vlákninu.
• Dostatok spánku. Snažte sa chodiť spať a vstávať každý deň v rovnakom čase.
• Relaxačné techniky. Vyhraďte si čas na relaxáciu, napríklad meditáciu, jogu alebo čítanie knihy.
• Sociálne kontakty. Stýkajte sa s priateľmi a rodinou.

Menopauza a stres môžu byť náročné obdobia, ale nie je potrebné ich znášať osamote. S pomocou prírodných doplnkov stravy, ako je Stimulen, a zdravým životným štýlom môžete výrazne zlepšiť svoju kvalitu života. Pamätajte, že každá žena je iná a to, čo funguje jednej, nemusí fungovať aj druhej. Ak máte akékoľvek otázky alebo obavy, neváhajte sa poradiť so svojím lekárom alebo lekárnikom.

Dôležité upozornenie: Tento článok slúži len na informačné účely a nenahrádza odborné lekárske poradenstvo. Pred začatím užívania akýchkoľvek doplnkov stravy sa poraďte so svojím lekárom alebo lekárnikom.