Spodná bielizeň a zdravie: materiál, strih a priedušnosť

Spodná bielizeň je prvá vrstva, ktorá je na koži celý deň, a preto ovplyvňuje pohodlie viac, než by sa čakalo. Nie je to liek ani prevencia chorôb, ale zlá voľba materiálu alebo strihu môže podráždenie pokožky zhoršiť. Nasledujúci príklad ukáže, ako sa dá rozmýšľať, keď vás bielizeň začne obťažovať, a v čom sú rozdiely medzi bežnými materiálmi.

Situácia: celý deň v kancelárii

Predstavte si človeka, ktorý sedí osem hodín v kancelárii, ráno sa vozí v preplnenom autobuse a po práci ide cvičiť. Nosí tesnú syntetickú bielizeň, lebo je hladká a nevidno ju pod oblečením. K večeru ho svrbí pokožka a cíti sa spotený.

Nemusí ísť o chorobu. Tesný strih a materiál, ktorý neodvádza vlhkosť, vytvárajú teplé a vlhké prostredie, v ktorom je pokožka citlivejšia. Skúste zmeniť materiál a strih skôr, než začnete riešiť ďalšie veci.

Bavlna a priedušnosť

Bavlna dobre prepúšťa vzduch a je jemná na pokožku, preto sa hodí na každodenné nosenie a pre citlivú pokožku. Pri vlhkosti však schne pomalšie než syntetika, takže pri športe môže zostať vlhká.

Ďalšie prírodné vlákna, ako modal alebo bambus, sú mäkké a dobre sa o ne stará. Dôležité je, aby tkanina bola hladká, bez drsných švíkov, a aby ju nebolo cítiť pri pohybe.

Syntetika a šport

Funkčné syntetické materiály odvádzajú pot od tela a rýchlo schnú, takže sú vhodné na cvičenie. Nie sú však ideálne na dlhé sedenie, keď sa vlhkosť a teplo hromadia.

Bielizeň na šport vymeňte po tréningu hneď, nenoste ju celý deň. Ak ste pokožka podráždená, pomôže prechod na prírodné materiály a ľahší strih.

Strih a veľkosť

Bielizeň má sedieť, ale nemá tlačiť. Hrubé švy a príliš úzky pás zanechávajú na koži stopy, trenie a môžu spôsobovať podráždenie. Pri výbere si všímajte, či sa strih nezarezáva a či nepresúva počas dňa.

Voľnejší strih nie je pre každého, ale pri horúčave a pri dlhom sedení býva pohodlnejší. Veľkosť kontrolujte aj po praní, lebo niektoré materiály sa zmenšia.

Pranie a výmena

Novú bielizeň je rozumné vyprať pred prvým nosením, aby sa odstránili zvyšky úpravy. Používajte jemný prací prostriedok bez silného parfumu a dôkladne vypláchnite. Aviváž môže dráždiť citlivú pokožku a znižuje savosť.

Bielizeň meňte denne a vymeňte ju, keď stratí tvar alebo pružnosť. Praním pri teplotách odporúčaných výrobcom sa zníži množstvo baktérií, ale nezabúdajte, že vysoká teplota môže poškodiť elastické vlákna.

Kedy ísť k lekárovi

Ak podráždenie, svrbenie, výtok alebo bolesť pretrvávajú niekoľko dní, nezostávajte pri domácich pokusoch. Môže ísť o infekciu, alergiu alebo kožné ochorenie, ktoré správny materiál nevylieči. Poraďte sa s gynekológom, urológom alebo dermatológom podľa príznakov.

Bielizeň môže pohodlie zlepšiť, ale nenahradí vyšetrenie. Pri náhlych alebo silných príznakoch nečakajte.

Zdroje

• Úrad verejného zdravotníctva SR
• Slovenská lekárska komora