Kedy začať učiť dieťa zubnej hygiene a ako na to?

Zubnú hygienu dieťaťa treba začať s prvým zúbkom, nie až vtedy, keď sa objavia dierky. Mliečne zuby sú dôležité pre žuvanie, reč aj miesto pre trvalé zuby. Okolo starostlivosti o ne však koluje veľa omylov. Nižšie je prehľad podľa veku a to, čo platí v skutočnosti.

Od prvého zúbka

Prvé zúbky utierajte jemnou gázou alebo čistite mäkkou detskou kefkou. Zavedenie rutiny od začiatku uľahčí neskoršie čistenie.

Presné množstvo a druh zubnej pasty, vrátane obsahu fluoridu, určí detský zubár podľa veku a rizika. Nepoužívajte pastu pre dospelých bez porady.

Omyl: mliečne zuby sa nemusia liečiť

Kaz v mliečnych zuboch môže spôsobiť bolesť, zápal aj poškodenie zárodkov trvalých zubov. Zuby sa teda liečia a chránia.

Včasná kontrola u detského zubára odhalí problém, kým je malý. Prvú návštevu je rozumné naplánovať počas prvých rokov života.

Omyl: dieťa si zuby očistí samo

Malé dieťa nemá dostatočnú zručnosť na dôkladné čistenie. Rodič by mal čistenie dokončiť alebo kontrolovať, zhruba do školského veku.

Zmena prichádza postupne. Nechajte dieťa vyskúšať si samostatné čistenie a vy ho dočistite, kým nezíska istotu.

Omyl: dôležité je iba umývanie

Rozhoduje aj strava. Častá sladená šťava, sirupy alebo sladkosti medzi jedlami udržiavajú v ústach prostredie priaznivé pre kaz.

Dieťa by nemalo zaspávať s fľašou so sladkým nápojom. Medzi jedlami je vhodná voda a sladkosti patria k hlavným jedlám, nie na priebežné maškrtenie.

Ako z toho urobiť zvyk, nie boj

Čistenie robte v rovnakom čase, ráno a večer, a dajte dieťaťu na výber medzi dvoma kefkami. Spievanie alebo pieseň na dĺžku čistenia pomáhajú.

Rodič je vzor. Keď deti vidia, ako si čistíte zuby, ľahšie napodobnia aj návyk.

Môj tip: Vybrala by som kefku s hrubšou rúčkou, ktorú dieťa dobre uchopí. Po večernom čistení by som už nedávala nič iné než vodu. Rutina sa tak stane jasnou hranicou dňa.

Časté otázky

Kedy ísť prvýkrát k zubárovi?

Zvyčajne v prvých rokoch života, často po objavení prvých zúbkov. Konkrétny termín odporučí detský zubár alebo pediater.

Ako často meniť zubnú kefku?

Podľa stavu štetín, zvyčajne po niekoľkých mesiacoch alebo po chorobe. Opotrebovaná kefka zle čistí.

Je čistenie večer dôležitejšie ako ráno?

Večer je veľmi dôležité, lebo cez noc ubúda slina. Dôkladné čistenie ráno aj večer je však správny návyk.

Zdroje

• Slovenská komora zubných lekárov
• Ministerstvo zdravotníctva SR