Elektrická zubná kefka: v čom sa líši od manuálnej

Dobre vyčistené zuby nezávisia od typu kefky, ale od techniky a pravidelnosti. Elektrická kefka však môže tým, ktorí majú problém s dôkladnosťou, prácu uľahčiť. Manuálna je lacnejšia, dostupná všade a pri správnej technike dosiahne podobný výsledok.

Čo rozhoduje pri čistení

Zubný povlak sa odstraňuje mechanicky, a to dostatočne dlho, aspoň dve minúty, dvakrát denne, na všetkých plochách zubov. Kefku je potrebné viesť jemne pozdĺž ďasna, nie drhnúť. Príliš veľký tlak poškodzuje sklovinu aj ďasná.

Fluoridová zubná pasta chráni pred zubným kazom a medzizubné priestory treba čistiť zvlášť, pomocou medzizubných kefiek alebo nite. Žiadna kefka tieto miesta bez pomoci nedočistí.

Porovnanie v tabuľke

Vlastnosť	Manuálna kefka	Elektrická kefka
Technika	Závisí od vašej zručnosti	Pohyb vykonáva hlavica, vy ju iba vediete
Časovač	Treba si strážiť čas sami	Mnohé modely ho majú zabudovaný
Tlak	Môžete tlačiť priveľa	Niektoré modely upozornia na veľký tlak
Údržba	Výmena celej kefky	Výmena hlavice a nabíjanie
Cestovanie	Jednoduché a ľahké	Treba nabíjačku alebo batérie

Komu elektrická kefka pomôže

Pomôže ľuďom s obmedzenou pohyblivosťou rúk, napríklad pri artróze, u starších ľudí a pri zdravotných obmedzeniach. Hlavica vykoná pohyb za vás. Využijú ju aj nositelia fixných rovnátok, ktorí potrebujú dôkladné čistenie okolo zámkov.

Deti ju niekedy vítajú viac než manuálnu kefku, hlavne vďaka novosti. Pre malé deti zvoľte detskú verziu a čistenie nechajte pod dozorom rodiča, ktorý ho dokončí.

Komu stačí manuálna

Ak čistíte zuby poctivo a zubný lekár na kontrolách nenachádza nadmerný povlak, manuálna kefka vám úplne postačí. Vyberte si ju s mäkkými alebo strednými štetinami a malou hlavicou, ktorá sa dostane aj na zadné zuby.

Je to aj ekonomická voľba. Nepotrebujete náhradné hlavice, nabíjačku a môžete si dovoliť častú výmenu kefky.

Ako s kefkou zaobchádzať

Hlavicu alebo kefku meňte približne každé tri mesiace, alebo skôr, keď sa štetiny rozstrapatia. Po umytí ju postavte, aby oschla, a neukladajte ju v uzavretom puzdre, kde sa vlhkosť drží.

Pri elektrickej kefke dajte hlavicu najprv na zub a až potom ju zapnite, inak rozstriekate pastu. Nenatláčajte, nechajte kefku pracovať a pomaly prechádzajte jednotlivé zuby.

Kedy sa poradiť so zubárom

Ak vám ďasná často krvácajú, zuby sú citlivé alebo ste mali dlhšie nepríjemný zápach z úst, nevymieňajte kefku naslepo. Zubár a dentálna hygienička posúdia stav a ukážu vhodnú techniku.

Pravidelné preventívne prehliadky sa odporúčajú aspoň raz ročne. Vyberte si typ kefky podľa odporúčania zubára, ktorý pozná váš chrup.

Zdroje

• Slovenská komora zubných lekárov
• Úrad verejného zdravotníctva Slovenskej republiky