Zdravie

Chráňte si pokožku pred slnkom nielen pri mori

Slnečné lúče sú blahodarným zdrojom našej vnútornej energie, poskytujú nám vitamín D, vďaka ktorému máme silnejšiu imunitu a lepšiu psychickú sviežosť. Slnko nám dodáva pocity pohody a my lepšie odolávame bežnému stresu. Či už ste v meste alebo v prírode, na túre na horách, alebo odpočívate v tráve pri rybníku, je dôležité sa pred slnečnými lúčmi chrániť v závislosti na fototype vašej pokožky a intenzite slnka. Väčšina z nás má ochranu pred slnkom stále spojenú len s pobytom pri mori, avšak silu slniečka nie je dobré podceňovať ani v iných geografických podmienkach počas celého roka. Je teda nutné si vybrať vhodný opaľovací krém, ktorý Vám poskytne to najlepšie pre zdravie vašej kože a optimálnu ochranu proti UVA/UVB lúčom v každej situácii.

UVA/UVB slnečné lúče nie sú len pri mori

Slnko na zemský povrch vyžaruje neviditeľné nebezpečenstvo v podobe ultrafialových lúčov. UV lúče rozlišujeme na UVA a UVB žiarenie.

UVA žiarenie okrem iného hrá dôležitú úlohu pri pigmentácii kože a dokáže nielen krásne opáliť, ale aj spôsobiť predčasné starnutie pleti. Dokáže preniknúť do našej pokožky aj cez sklo, preto je dôležité používanie opaľovacích krémov aj pri bežnej ceste autom alebo prostriedkom mestskej hromadnej dopravy.

UVB žiarenie Vás na koži nehreje, ale spôsobuje spálenie kože, dokonca aj keď je pod mrakom. Slnko prepúšťa 90 percent UV žiarenia, najviac tak spomínaného UVB.

Výberom vhodného opaľovacieho prostriedku podľa fototypu k akému patríte a správne zvoleným ochranným faktorom (tzv. SPF) zabraňujete preniknutiu škodlivého UV žiarenia do kože a znižujete riziko ochorenia na rakovinu kože.

Nepodceňujte každodennú ochranu vašej pokožky pred slnečnými lúčmi, či už ste kdekoľvek, nielen pri mori. Naučme sa, aby boli opaľovacie prostriedky naším každodenným zvykom pre akýkoľvek pobyt na slnku a mohli sme naplno vnímať len pozitívnu energiu, ktorú nám slnko prináša. Majme na pamäti, že pokožka nám neodpustí ani jeden ultrafialový lúč, ktorému sme ju vystavili bez dostatočnej ochrany.

Add Comment

Click here to post a comment

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *