Zdravie

Kávu miluje vaša záhrada, pleť aj špinavá kuchyňa

Pojem „Zero waste domácnosti“ je v dnešnej dobe často skloňovaný. Malým krôčikom k zero waste životu môže byť aj recyklovanie kávovej usadeniny. Tá vzniká po uvarení kávy v automatickom kávovare alebo v iných kávovaroch na mletú kávu. Viete, ako recyklovať kávovú usadeninu? Využite kávovú usadeninu...

Ako účinne podporiť imunitu?

Imunita sa považuje za základ celého fungovania organizmu. Neustále nás ochraňuje pred nežiaducimi vplyvmi z okolia, a to najmä pred baktériami a vírusmi. Čo sa však stane, keď sa imunita naruší? Ochrana už nebude taká účinná a my budeme náchylnejší na rôzne ochorenia. Ako jednoducho je možné imunitu podporiť? Medzi...

Káva a tehotenstvo – na čo si dávať pozor?

Pitie kávy je súčasťou životného štýlu väčšiny z nás a ráno bez našej obľúbenej šálky kávy neveští nič dobré. Háčikom sa však stáva tehotenstvo a viac ako 9 mesiacov pomerne striktnej diéty, v ktorej okrem iného nesmie figurovať alkohol. Čo však taký kofeín? Je nutné ho po dobu tehotenstva...

Čo robiť, ak vás trápi neznesiteľná bolesť chrbtice?

Pri každodenných aktivitách je potrebné, aby bolo vaše telo v poriadku. Najčastejším problémom, ktorý môžete zažívať a dokáže znepríjemniť doslova každú aktivitu, je bolesť chrbta, respektíve chrbtice. Čo sa v takom prípade oplatí robiť, aby ste sa bolesti zbavili? Bolesť chrbta treba dobre rozlišovať. Menej...

Ako posilniť imunitný systém?

Zimné mesiace sú obdobím častých chrípok, prechladnutia a nádchy. Niektoré antibiotiká však už nemusia správne zafungovať na organizmus, a preto je potrebné posilniť imunitný systém. Prinášame vám niekoľko tipov, ktoré sa vám zaručene osvedčia. Základným krokom k posilneniu imunitného systému je zdravá a pestrá...

Kedy je čas na umelé zuby?

Zubné náhrady sa často spájajú so staršími ľuďmi, keďže vo vyššom veku už náš vlastný chrup tak dobre neslúži. Umelé zuby ale niekedy potrebujú aj mladší, pričom dôvodom môže byť napríklad úraz, ochorenie alebo zanedbaná dentálna starostlivosť. Prišli ste o zub? Stratiť jeden alebo viac zubov môže v podstate...

Tipy ako si zamilovať beh aj v zime

Poznáte to, vonku kraľuje chladné počasie, slniečko sa na nás usmeje len raz za čas a vy by ste sa najradšej schovali pod deku a pri šálke obľúbeného čaju trávili čas čítaním knihy. Táto predstava využitia voľného času je omnoho lákavejšia a komfortnejšia ako tá, že by ste si mali obuť svoje tenisky na behanie...

8 tipov ako znížiť stres, aby ste vyzerali a cítili sa čo najlepšie

Súčasnosť na nás kladie veľa nárokov. Dostávame sa do špirály povinností a naše telo a myseľ sú stále v strese. Je preukázané, že dlhodobý stres nám škodí a podpisuje sa na našom psychickom aj fyzickom zdraví. Máme pre Vás niekoľko tipov, ktoré Vám pomôžu vystúpiť z tohto kolotoča. Pracovné preťaženie,...

Kolagén – prečo by ste ho mali užívať aj vy?

Oporná sústava tela sa skladá predovšetkým z kostry a svalov. Bez nich by sme v štandardnej ľudskej podobe nemohli existovať. Postupom času však mnohé časti opornej sústavy prestávajú plniť svoj účel a je potrebné ich podporiť. Najmä, kolagénom. Začnime práve od kostí, ktoré od kolagénu priamo závisia. Ak ste zažili...