Zdravie

Chráňte si pokožku pred slnkom nielen pri mori

Slnečné lúče sú blahodarným zdrojom našej vnútornej energie, poskytujú nám vitamín D, vďaka ktorému máme silnejšiu imunitu a lepšiu psychickú sviežosť. Slnko nám dodáva pocity pohody a my lepšie odolávame bežnému stresu. Či už ste v meste alebo v prírode, na túre na horách, alebo odpočívate v tráve pri rybníku, je...

Keď je za všetkým nalomené zdravie a psychika

Ak sa telo s niečím nevie vyrovnať, prejavuje to navonok určitým správaním. Jedným z takýchto prejavov je samozrejme aj bolesť a podobné problémy. Podceňovanie ich riešenia ale nie je ideálna cesta. Len tak z ničoho nič sa nevytratia a naopak budú zo dňa na deň oveľa horšie a horšie. Ak to nechcete prehnať a neprísť o to...

Viete, za čo všetko je zodpovedná štítna žľaza

Vyzerá ako motýlik a je aj rovnako krehká. Skrýva však v sebe neuveriteľnú silu. Hormóny, ktoré produkuje štítna žľaza, ovplyvňujú takmer všetky procesy v našom tele. Stačí malá porucha hrozia problémy. Posledný májový týždeň je Medzinárodný týždeň povedomie o štítnej žľaze. Endokrinológovia v rámci neho...

Dodržujte pitný režim, vaše telo vám poďakuje

Horúce počasie dáva telu poriadne zabrať a nedostatok tekutín môže spôsobiť zdravotné problémy: bolesti hlavy, závraty, nesústredenosť, nedostatočnú pozornosť, zápchu. V horších prípadoch aj upchatie žíl. Najohrozenejšie sú deti a starší ľudia. Koľko vody je dobré počas tropických letných dní vypiť, ktoré...

Ako skrotiť nepríjemné jarné alergie

Jar je nádherným obdobím, kedy sa konečne prebúdza príroda. Veľkú radosť z neho však vôbec nemajú alergici. Práve pele kvitnúcich rastlín sa na nejakú dobu stávajú ich najväčšími nepriateľmi. Peľ patrí k najrozšírenejším alergénom Kašeľ, dýchavičnosť, vodnatá nádcha, rezanie očí, pocity pálenia a svrbenia...