Zdravie

Ako zrýchliť metabolizmus v 4 krokoch

Máte pocit, že priberáte, aj keď vlastne vôbec nič nejete? Z tohto dôvodu radšej moc nejete, ale rovnako to nemá žiadny efekt, pretože priberáte doslova aj po vode? Pravdepodobne máte spomalený metabolizmus, preto nemôžete schudnúť. A kým si ho nezrýchlite, nikdy dlhodobo neschudnete. Ako zrýchliť metabolizmus a...

Aj pokožka starne – čo robiť s jej citlivosťou?

Azda každý z nás sa už niekedy stretol s prejavmi citlivej pokožky. Hovorí sa o nich často, najmä v súvislosti s agresívnymi kozmetickými prípravkami a kožnými ochoreniami. Citlivá je do istej miery pokožka každého človeka. Nejedná sa teda o diagnózu, ale skôr o stav, pri ktorom pokožka nadmerne reaguje na isté...

Keď je za všetkým nalomené zdravie a psychika

Ak sa telo s niečím nevie vyrovnať, prejavuje to navonok určitým správaním. Jedným z takýchto prejavov je samozrejme aj bolesť a podobné problémy. Podceňovanie ich riešenia ale nie je ideálna cesta. Len tak z ničoho nič sa nevytratia a naopak budú zo dňa na deň oveľa horšie a horšie. Ak to nechcete prehnať a neprísť o to...

Viete, za čo všetko je zodpovedná štítna žľaza

Vyzerá ako motýlik a je aj rovnako krehká. Skrýva však v sebe neuveriteľnú silu. Hormóny, ktoré produkuje štítna žľaza, ovplyvňujú takmer všetky procesy v našom tele. Stačí malá porucha hrozia problémy. Posledný májový týždeň je Medzinárodný týždeň povedomie o štítnej žľaze. Endokrinológovia v rámci neho...

Dodržujte pitný režim, vaše telo vám poďakuje

Horúce počasie dáva telu poriadne zabrať a nedostatok tekutín môže spôsobiť zdravotné problémy: bolesti hlavy, závraty, nesústredenosť, nedostatočnú pozornosť, zápchu. V horších prípadoch aj upchatie žíl. Najohrozenejšie sú deti a starší ľudia. Koľko vody je dobré počas tropických letných dní vypiť, ktoré...

Ako skrotiť nepríjemné jarné alergie

Jar je nádherným obdobím, kedy sa konečne prebúdza príroda. Veľkú radosť z neho však vôbec nemajú alergici. Práve pele kvitnúcich rastlín sa na nejakú dobu stávajú ich najväčšími nepriateľmi. Peľ patrí k najrozšírenejším alergénom Kašeľ, dýchavičnosť, vodnatá nádcha, rezanie očí, pocity pálenia a svrbenia...