Ako piť kávu v tehotenstve a na čo si dať pozor
Káva v tehotenstve nemusí byť zakázaná, ale kofeín sa všeobecne odporúča obmedziť. Presný denný limit určite neprijímajte z internetu, ale pýtajte sa lekára alebo pôrodníka, pretože závisí od vášho zdravotného stavu. Kofeín nájdete aj v čaji, kole či čokoláde, takže sa vyplatí sledovať celkový príjem. Nižšie...
24. 05. 2026
Lyže z dreva, alebo moderný vlek? Ako sa zjazd v strednej Európe zmenil
Predstavte si dvoch lyžiarov: jeden stojí na svahu s dlhými drevenými lyžami, druhý nastupuje do lanovky s karvingovými lyžami. Zjazd je rovnaký, no skúsenosť sa líši takmer vo všetkom. Lyžovanie v strednej Európe sa z cesty cez zasnežený kraj postupne zmenilo na šport s organizovanými strediskami. Pozrime sa na zmenu cez ich...
21. 05. 2026
Je relaxačný kúpeľ vhodný pre každého a v každej situácii?
Relaxačný kúpeľ sa hodí po dlhom dni, pri napätých svaloch a večer pred spaním, ale nie je vhodný pre každého. Pri vysokej teplote, niektorých ochoreniach srdca a cievneho systému, v tehotenstve či po alkohole je lepšie byť opatrný. Nižšie je prehľad, kedy kúpeľ zaradiť, ako ho pripraviť a kedy sa mu radšej vyhnúť. Kedy...
18. 05. 2026
5 omylov o mobilných hrách pre deti a čo platí naozaj
Mobilné hry pre deti sprevádza viacero presvedčení, ktoré rodičov zbytočne ukľudnia, alebo naopak vystrašia. Vekové označenie nehovorí o kvalite, bezplatná hra nemusí byť zadarmo a kamarát v chate nemusí byť kamarát. Päť najčastejších omylov nižšie s tým, čo platí v skutočnosti. Omyl 1: Vekové označenie...
15. 05. 2026
Kedy začať učiť dieťa zubnej hygiene a ako na to?
Zubnú hygienu dieťaťa treba začať s prvým zúbkom, nie až vtedy, keď sa objavia dierky. Mliečne zuby sú dôležité pre žuvanie, reč aj miesto pre trvalé zuby. Okolo starostlivosti o ne však koluje veľa omylov. Nižšie je prehľad podľa veku a to, čo platí v skutočnosti. Od prvého zúbka Prvé zúbky utierajte jemnou gázou...
12. 05. 2026
Pri neznesiteľnej bolesti chrbtice rozhoduje, čo ju sprevádza
Bolesť chrbtice môže byť silná a pritom neškodná, no niektoré sprievodné príznaky znamenajú, že treba ísť k lekárovi hneď. Preto je lepšie sledovať nielen intenzitu bolesti, ale aj to, čo ju sprevádza. Nižšie je prehľad varovných znakov, situácií, keď môžete počkať, a vecí, ktorých sa radšej vyhnite. Varovné...
09. 05. 2026
Dá sa imunitný systém posilniť pred sezónou ochorení?
Imunitný systém sa nedá prepnúť do vyššieho režimu, ale pred sezónou ochorení mu môžete pomôcť. Pomáha spánok, očkovanie podľa odporúčaní lekára, hygiena rúk, pohyb a pestrá strava. Naopak, veľa rád z internetu nemá oporu v dôkazoch. Nižšie je postup v šiestich krokoch a mýty, ktorým sa oplatí vyhnúť. Krok 1:...
06. 05. 2026
Naučiť sa šiť sa oplatí, aj keď šijete len záplaty a lemy
Šitie sa oplatí aj vtedy, keď nechcete šiť šaty: stačí vedieť prišiť gombík, skrátiť nohavice a zašiť dieru. Odmenou je menej vyhodených vecí, vlastný štýl a pokojná činnosť pre ruky. Naučiť sa to dá v malých krokoch. Postup nižšie vedie od pomôcok po prvý projekt na šijacom stroji. Zaobstarajte si základné...
03. 05. 2026
Aké sú trendy nástenných tapiet? Prírodné motívy a výrazná štruktúra
Medzi trendy nástenných tapiet patria prírodné motívy, zemité farby, výrazná štruktúra a veľkoformátové obrazy na jednej stene. Trendy sa menia, preto sa oplatí vyberať to, čo vám vydrží aj po zmene módy. Nižšie postupujeme od základných smerov po detaily, ako tapetu použiť v konkrétnej izbe. Prírodné motívy Listy,...
30. 04. 2026
Ako vytvoriť doma prostredie, v ktorom bude papagáj spokojný a aktívny
Spokojný papagáj nepotrebuje len kvalitné krmivo a čistú vodu. Rovnako dôležité je aj to, v akom prostredí žije každý deň, koľko má priestoru na pohyb, ako trávi čas mimo odpočinku a či má možnosť prirodzene reagovať na dianie okolo seba. V domácom chove sa stále často podceňuje význam priestoru, podnetov a správne...
29. 04. 2026